Jeux sportifs et jeux d’opposition
De nouveaux jeux apparaissent
Par leurs caractéristiques, ils permettent d’appréhender l’activité physique autrement : proprioception, réflexe ambidextrie, coordination…
La Fédération Française EPMM Sports pour Tous les intègre régulièrement à ses animations sportives traditionnelles.
Les jeux d’adresse
Les activités d’adresse permettent d’améliorer des habiletés motrices en lien avec la coordination.
Très important à développer dès le plus jeune âge, l’entretien physique chez l’adulte est également un gage de bien être.
Parmis les jeux fédéraux que nous développons, nous utilisons principalement
Le Speed Ball :
Jeu de raquette basé sur le principe de rotation libre d’une balle autour d’un mas.
L’Indiaca :
Jeu de volant à mi-chemin entre le volley-ball et le badminton.
Les jeux collectifs
Les jeux collectifs sont utilisés au sein de notre Fédération pour développer, améliorer ou maintenir les qualités physiques tant chez les jeunes enfants que chez les adultes.
L’approche ludique de cet activité en faisant un atout majeur.
La façon d’avancer sur le terrain et les moyens de défense autorisés produisent deux types de jeux :
- Ceux dont l’objectif est de gagner du terrain pour atteindre la cible comme le flag football ou le rugby.
- Ceux dans lesquels il faut utiliser les intervalles laissés libres par l’adversaire afin de porter ou envoyer le ballon dans la cible (football, handball, …)
On peut également ajouter les jeux collectifs sans contact entre les équipes comme le volley-ball ou l’indiaca où l’objectif est de tromper l’adversaire en lui donnant des informations qu’il peut interpréter de manière erronée.
Chaque animateur peut à loisir combiner ces différentes formes de jeux afin de créer celui qui convient pour atteindre les objectifs qu’il se fixe. le ballon moderne en est l’un des meilleurs exemple.
- Le Flag football : sport d’équipe, fondé sur les règles simplifiées du football américain.
- Le Ballon moderne : les règles du football et du handball en un seul jeu.
Les jeux d’opposition
Une tradition vivante
Issues des luttes traditionnelles, ces pratiques mettent en avant la force, la technique et surtout la communication entre partenaires.
Des bénéfices multiples
Les jeux d’opposition développent les capacités physiques, motrices et cognitives, tout en favorisant la coopération et la confiance en soi.
Le corps comme langage
Le contact physique est l’outil principal : il permet de sentir le placement, l’équilibre et les mouvements de l’autre pour réagir et construire ses propres actions.
Les activités martiales et internes
Les pratiques d’origine martiale
Issues principalement d’Asie, ces activités reposent sur des combats mimés avec adversaires fictifs ou multiples. Elles développent des réponses complexes et s’inscrivent dans une logique de self-défense, à condition qu’elle reste centrée sur la technique, la confiance en soi et l’ouverture vers l’autre, et non sur la domination.
Les arts internes chinois
Proches des arts martiaux ou des gymnastiques douces, ces pratiques (comme le tai-chi) sont nées de l’interdiction de se préparer au combat. Les gestes agricoles furent transformés en techniques, répétées à différentes vitesses et souvent sans adversaire.
Dans toutes ces disciplines, la Fédération place le pratiquant au centre de l’attention de l’animateur.
