👤 Un professeur passionné et expérimenté

Christophe Moynat s’inscrit dans une démarche de transmission fidèle au Qi Gong traditionnel, nourrie par des années de formation et de pratique.

Il a d’abord été initié par Christiane Mauget-Ferrand, enseignante de Qi Gong à La Celle-Saint-Cloud depuis environ 25 ans.

Professeur à La Celle-Saint-Cloud depuis 2016, Christophe Moynat continue d’enrichir son parcours en se formant régulièrement.

🧘‍♀️ Le Qi Gong traditionnel : une pratique globale du bien-être

Le Qi Gong traditionnel est une pratique corporelle énergétique visant à harmoniser le corps et l’esprit. Accessible à tous, elle repose sur des mouvements lents, des exercices de respiration, ainsi que sur l’utilisation de sons et parfois d’auto-massages.

Cette discipline s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, notamment la circulation de l’énergie dans les méridiens et les points d’acupuncture.

Grâce à des exercices simples et adaptés, le Qi Gong permet de :

• favoriser le bien-être général
• développer la souplesse
• mieux gérer le stress et les émotions

C’est une pratique douce mais complète, qui invite chacun à se reconnecter à son corps et à son énergie intérieure.

🌸 Un stage pour accueillir l’énergie du printemps

Dans cette dynamique, un stage de Qi Gong traditionnel est proposé le 15 mars, consacré à l’énergie du début du printemps.

La journée débutera par un temps de recentrage et d’ancrage, essentiel pour se connecter à soi-même et à l’instant présent. Les participants découvriront ensuite des mouvements dits « pré-dynamiques » ainsi que des exercices favorisant le bien vieillir, avant d’entrer dans des pratiques spécifiques à la saison printanière.

L’après-midi sera placé sous le signe de la détente, avec un temps de relaxation et/ou de méditation. Si les conditions météorologiques le permettent, la pratique se poursuivra en pleine nature, au cœur de la verdure celloise, pour profiter pleinement de l’énergie renouvelée du printemps.

Ce stage est une belle opportunité de prendre soin de soi, de découvrir ou d’approfondir le Qi Gong, et de s’accorder un moment de ressourcement.