La randonnée pédestre
A la découverte de la nature et de soi.
Très appréciée des plus de 35 ans et des femmes, la randonnée pédestre a trouvé tout naturellement sa place au sein de notre Fédération laquelle grâce à ses animateurs diplômés, a su adapter et valoriser cette pratique.
La marche possède de nombreuses vertus qui s’accordent parfaitement avec la philosophie fédérale :
- Elle améliore l’endurance et la récupération
- Limite les accidents cardiaques et cérébro-vasculaires
- Aide à lutter contre le stress
Considérée comme l’exercice le plus naturel pour l’entretien physique, la marche est beaucoup moins traumatisante que la course à pied.
De plus en plus appréciée par nos pratiquants, la randonnée pédestre se développe en première ou seconde activité dans nos clubs.