Présent au sein de nos structures associatives, le stretching fait partie intégrante de la famille des activités gymniques. Fondé sur des techniques d’étirements musculaires, il se pratique depuis des millénaires en Inde ou en Chine. Aujourd’hui cette discipline est connue du grand public comme un ensemble de techniques favorisant l’entretien et l’amélioration de la souplesse.

Nos animateurs EPMM s’efforcent de faire profiter nos pratiquants de l’évolution de ces techniques afin de pouvoir les intégrer dans les pratiques de loisirs sportifs et permettre ainsi d’augmenter le bien-être des adhérents.

C’est aussi un moyen efficace de « récupérer » de ses autres séances sportives. Stretching et gym douce : en privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle.