Formation Activité Physique et public senior
Depuis quelques années, la population « seniors » ne cesse de croître en France. Bien vieillir, c’est pouvoir rester autonome, se fixer des règles de vie et d’hygiène qui permettront de rester le plus longtemps possible en bonne santé.
Il a été démontré que l’activité physique et sportive régulière, adaptée, sécurisante et progressive (RASP), liée à une bonne hygiène de vie, est un outil préventif des maladies chroniques et de la perte d’autonomie liée à la sédentarité et au vieillissement de la population. Selon les études, seulement un quart de la population des plus de 65 ans déclare pratiquer régulièrement une APS au moins une fois par semaine. Il s’agit là d’un enjeu majeur que les animateurs spor4fs ne peuvent ignorer.
Ces derniers sont ou vont être amenés à rencontrer dans le cadre de leur
métier ce public. Il est donc essentiel d’en connaitre les caractéristiques et leurs spécificités afin de répondre à leurs besoins en toute sécurité.
OBJECTIFS
Etre capable :
- d’identifier les besoins et attentes des publics seniors
- d’identifier l’environnement des publics seniors (institutions, professionnels)
- de mobiliser les connaissances nécessaires à l’amplitude musculaire pour la vie quotidienne
- de mobiliser les mouvements favorables à la préservation de son potentiel articulaire
- d’adapter une séance sportive à un public senior
CONTENUS
- Profils, besoins et attentes des publics seniors
- L’environnement des publics seniors
- Les outils d’auto-évaluation de bonnes pratiques
- Analyses de pratique
- Apport de connaissances : effets physiologiques, biomécaniques et psychologiques du vieillissement
- Elaboration d’une activité physique et sportive adaptée au public cible
- L’animation d’une activité sénior
COUTS
Animateurs licenciés FF Sports pour Tous : 100€/jour
Non licenciés : 180€/jour
Financement possible via l’AFDAS