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Vous voulez apporter un plus à vos cours de Cardio, le Fit Boxing est fait pour vous.

Le Fit Boxing est un cours qui allie les techniques d’arts martiaux et de sport combat.

Basé sur des mouvements chorégraphiés impliquant des mouvements de coups de pieds et de poings, c’est un des cours les plus efficace en matière de renforcement cardio-vasculaire.

Tout en se défoulant comme aucun autre cours, il permet également de tonifier notamment toute la chaîne postérieure (dos, fessiers, ischios, triceps). Pourtant ce cours par l’originalité des mouvements sur lequel il repose, demande un véritable apprentissage technique et la maitrise des outils pédagogiques du fitness afin d’en faire un cours sécuritaire, efficient et fun.