Formation sur les Fascias et l'optimisation du mouvement
Les Fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent, soutiennent et connectent toutes les structures du corps. Ils jouent un rôle clé dans le mouvement, la posture et la transmission des forces.
Les recherches actuelles montres que ce sont des structures essentielles dans le corps humain. Et donc à l’origine de troubles fonctionnels et de douleurs lorsqu’ils sont malmenés que ce soit physiquement ou émotionnellement.
Au cours de notre formation vous travaillerez principalement : compréhension, application et optimisation du mouvement.
C’est une autre manière d’aborder le corps humain, que ce soit d’un point de vue anatomique ou émotionnelle, nous ne pouvions pas passer à côté de son application dans le champ du sports santé bien-être.
OBJECTIFS
Cette formation a pour objectif de rendre les stagiaires capable de comprendre le rôle des fascias dans le mouvement, analyser leurs impacts sur l’activité phyisique et appliquer des techniques et des exercices spécifiques pour optimiser la performance.
CONTENUS
Cette formation vous apportera :
- les bases théoriques : anatomie, propriétés des fascias et leurs rôles, blessures et dysfonctionnement
- Approche pratique et application : évaluation et tests fonctionnels, analyse posturale et biomécanique et mise en d’œuvre d’exercices adaptées
- Prévention et optimisation de la récupération : techniques de prévention des blessures via le renforcement, souplesse, fascias et système musculo-squelettiques; récupération passive et active, techniques complémentaires…
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COUT
Animateurs licenciés FF Sports pour Tous : 100€/jour
Non Licenciés : 180€/jour
Financement possible par l’AFDAS