Formation Nutrition, Sommeil, Hydratation
La Fédération Française Sports pour Tous a pour objet de promouvoir les activités physiques et sportives de détente et de loisir à tous les âges et dans tous les milieux. Elle considère ces activités comme un élément important de l’éducation, de la culture, de la santé publique, de l’intégration et de la participation à la vie sociale. Elle accompagne les animateurs dans l’accueil et l’encadrement des séances d’activités physiques variées auprès de tous, et notamment auprès des personnes déficientes motrices, sensorielles ou intellectuelles éprouvant des difficultés d’adaptation. Le sport et la nutrition
étant étroitement liés, la Fédération souhaite s’engager dans la sensibilisation et la formation de ses animateurs sur les aspects nutritionnels.
OBJECTIFS
Cette formation a pour objectifs de rendre les stagiaires capables de :
- Connaitre les bases de la nutrition.
- Conseiller, sans remplacer un avis médical, les adhérents pour améliorer leur performance via l’alimentation, leur sommeil et leur hydratation.
- Sensibiliser sur les addictions et le dopage
CONTENUS
Cette formation abordera une grande partie des bases de la nutrition : besoins énergétiques, rations journalières, nutriments et micro-nutritions, l’appareil digestif, l’alimentation du sportif et des différents publics…
Au niveau du sommeil et de l’hydratation, la formation vous permettra de comprendre les différents cycles et les bonnes pratiques.
COUT
Animateurs licenciés FF Sports pour Tous : 100€/jour
Non Licenciés : 180€/jour
Financement possible par l’AFDAS