Ces activités se répartissent selon leur nature et leur origine. Majoritairement, on retrouve une grande part de “luttes”, qu’elles soient “habillées” (kimono) ou non. Les objectifs fédéraux de développement personnel et social collent parfaitement aux finalités de ces activités, véritable laboratoire de recherche et d’expertise pédagogique. Fondés sur les luttes traditionnelles dont le sens est […]
Les jeux collectifs sont utilisés au sein de notre Fédération pour développer, améliorer ou maintenir les qualités physiques tant chez les jeunes enfants que chez les adultes. L’approche ludique de cet activité en faisant un atout majeur. La façon d’avancer sur le terrain et les moyens de défense autorisés produisent deux types de jeux : […]
Les activités d’adresse permettent d’améliorer des habiletés motrices en lien avec la coordination. Très important à développer dès le plus jeune âge, l’entretien physique chez l’adulte est également un gage de bien être. Parmis les jeux fédéraux que nous développons, nous utilisons principalement Le Speed Ball : Jeu de raquette basé sur le principe de […]
Très complémentaires aux autres activitées de Randonnées de Proximité et d’Orientation, l’utilisation des Techniques d’orientation permettent d’ajouter un élément pédagogique performant. L’utilisation de cet outil utilisée à des fin éducatives favorise : La connaissance de son environnement La prise d’autonomie L’acquisition de nouvelles connaissances liées à l’environnement telle que la faune, la flore, le patrimoine… […]
A la découverte de la nature et de soi. Très appréciée des plus de 35 ans et des femmes, la randonnée pédestre a trouvé tout naturellement sa place au sein de notre Fédération laquelle grâce à ses animateurs diplômés, a su adapter et valoriser cette pratique. La marche possède de nombreuses vertus qui s’accordent parfaitement […]
Cette activité est née en Finlande, dans les années 70, pour permettre aux skieurs de fond de poursuivre leur entraînement durant l’été. Depuis le début des années 2000, la marche nordique rencontre son public français avec un engouement de plus en plus marqué. Une des raisons à ce phénomène est que l’activité se révèle être […]
De nombreuses associations proposent des activités dont l’expression corporelle constitue la base de l’activité. Parmi celles-ci la dance, la full’dance, le théâtre sportif…permettent de développer à travers l’activité physique de nouveaux espaces et d’enrichir vos sens et la perception de votre environnement. Ces activités en pleines essors favorisent : Le contact avec les autres La […]
Parmis toutes les activités issues des arts énergétiques et traditionnels que nous accueillons au seins de la fédération, le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cet art énergétique constitue un […]
Présent au sein de nos structures associatives, le stretching fait partie intégrante de la famille des activités gymniques. Fondé sur des techniques d’étirements musculaires, il se pratique depuis des millénaires en Inde ou en Chine. Aujourd’hui cette discipline est connue du grand public comme un ensemble de techniques favorisant l’entretien et l’amélioration de la souplesse. […]
Parce que très accessibles, capables de s’adapter au niveau de chacun et très diversifiées, les activités gymniques sont considérées à juste titre comme la porte d’entrée vers toutes nos pratiques. Cette diversité permet à chacun de trouver l’activité sportive qui lui convient. Les techniques cardio-vasculaires et le renforcement musculaire sont des concepts de gymnastique corporelle […]